Tips Pilih Kontrakan Bagi Pelajar SMA, Jangan Sampai Salah Sewa Kontrakan!

Rumah

Rumah kontrakan wajarnya disewa oleh mahasiswa atau pekerja dan karyawan yang telah memiliki penghasilan sendiri. Namun ada kalanya bahwa pelajar setingkat SMA juga ingin mengontrak dan melakukan patungan dengan temannya agar bisa mengontrak rumah. Terutama di Jogja, ada banyak pelajar SMA ynag memutuskan untuk mengontrak rumah karena dianggap lebih nyaman daripada hidup di kos-kosan.

Berikut ini tips memilih kontrakan yang paling tepat untuk pelajar SMA yang patut anda ketahui!

  1. Memilih kontrakan yang ada satpamnya

Sebagai pelajar SMA, level kedewasaan seseorang memang belum terlalu tinggi. Oleh karena itu bagi para pelajar SMA yang ingin menyewa kontrakan, disarankan untuk memilih kontrakan dengan sistem keamanan yang ketat. Terutama bagi para pelajar wanita, di umur remaja perlu diadakan keamanan yang ketat pada rumah kontrakan agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan.

Anda bisa memilih rumah kontrakan yang dilengkapi dengan satpam di perumahan agar keamanan anda selama berada di rumah kontrakan tersebut terjamin. Keamanan yang ketat juga dapat meminimalisir terjadinya pencurian atau perampokan sehingga kehidupan pelajar menjadi lebih tenang.

  • Memilih kontrakan yang dekat dengan sekolah

Tingkat fleksibilitas waktu masuk sekolah bagi para pelajar berbeda dengan mahasiswa. Apabila mahasiswa bebas ingin masuk terlambat atau tidak, berbeda dengan pelajar yang peraturannya lebih ketat. Oleh karena itu anda sebagai pelajar SMA disarankan untuk memilih kontrakan dengan tempat yang paling dekat dengan sekoalh.

  • Memilih kontrakan yang memiliki dapur

Sebuah dapur yang dipergunakan untuk mengolah makanan memang diperlukan oleh pelajar. Karena selain bisa melatih hidup mandiri, sebuah dapur yang ada di kontrakan juga akan membantu para pelajar untuk lebih mandiri dalam kehidupannya. Bagi pelajar wanita mereka juga akan bisa belajar masak di dapur mereka masing-masing.

Demikianlah tips memilih kontrakan bagi para pelajar SMA baik pria maupun wanita. Akan lebih baik lagi jika sebelum menyewa kontrakan, anda mencari info kontrakan Jogja terbaik bagi para pelajar SMA yang dipatok harga terjangkau.

Read More

Menangkan Pertempuran Melawan Berat Badan Dengan Tip Mudah Ini

Health

Penurunan berat badan mungkin terlihat sangat rumit dan melibatkan, tetapi jika Anda tahu apa yang Anda lakukan, itu bisa menjadi pengalaman yang sangat bermanfaat. Jika Anda tidak tahu apa yang Anda lakukan, Anda dapat menurunkan terlalu banyak berat badan sekaligus, tidak cukup makan, atau menyebabkan masalah kesehatan lainnya. Namun jangan khawatir, tip-tip di bawah ini dapat membantu Anda menghindari masalah-masalah ini.

Pertimbangkan untuk bergabung dengan kelompok pendukung penurunan berat badan untuk membantu Anda sepanjang perjalanan penurunan berat badan Anda. Ini akan mengelilingi Anda dengan orang-orang yang ingin membantu Anda dengan tujuan-tujuan Anda, dan memberi Anda seseorang untuk mundur ketika Anda tergoda untuk menghentikan diet Anda. Anda bahkan mungkin mendapat teman baru!

Untuk membantu menurunkan berat badan, pastikan Anda menyimpan camilan sehat di sekitar rumah atau kantor. Ini akan menghilangkan keinginan untuk makan camilan tidak sehat seperti keripik atau sesuatu dari mesin penjual otomatis. Beberapa makanan ringan yang baik untuk disimpan adalah almond tawar, sayuran mentah, dan kue beras.

Jangan mengambil terlalu banyak waktu di antara waktu makan. Sebaliknya, makanlah lebih sering, tetapi jangan makan lebih dari 3/4 penuh setiap kali makan. Melakukan hal ini dapat membantu Anda menghindari makan berlebihan, dan mengontrol porsi makan Anda. Selain itu, makan lebih sering dapat menyebabkan kebiasaan makan yang lebih sehat. Misalnya, mengunyah dengan seksama alih-alih menelannya, akan membantu Anda untuk benar-benar menikmati makanan.

Saat Anda mencoba menurunkan berat badan, pantau progres Anda dengan menimbang diri sendiri setiap hari. Jika berat badan Anda tetap stabil atau menjadi lebih rendah, Anda akan merasa terdorong untuk melanjutkan upaya penurunan berat badan Anda. Jika Anda menyimpang dari diet dan berat badan Anda naik, Anda akan segera tahu, sehingga Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk memperbaiki situasi.

Untuk membantu Anda menurunkan berat badan, Anda harus mendapatkan anjing berenergi tinggi. Ini akan memberi Anda insentif untuk keluar dan berlari atau berjalan dengannya. Anjing Anda perlu berolahraga untuk tetap sehat dan melepaskan energi yang mungkin diberikannya di sofa Anda. Ini adalah cara yang bagus untuk keluar, merasa nyaman dengan diri sendiri dan menurunkan berat badan.

Jika Anda ingin menjadi bugar, pastikan Anda menjaga diet seimbang yang baik. Anda ingin memastikan tubuh Anda mendapatkan semua nutrisi yang tepat dan kalori yang cukup sehingga dapat berolahraga dan membangun otot dengan benar. Jika Anda tidak mendapatkan cukup kalori, Anda tidak akan memiliki energi yang diperlukan untuk berolahraga.

Untuk menurunkan berat badan, hilangkan makanan dengan sirup jagung fruktosa tinggi dan lemak trans. Mengambil barang-barang hanya dengan dua bahan ini dari diet Anda akan menghilangkan banyak makanan tidak sehat. Ini akan menyebabkan Anda menjadi lebih selektif dalam makanan yang Anda makan, sehingga menyebabkan Anda makan makanan yang lebih sehat dan menurunkan berat badan.

Jadi seperti yang Anda lihat, penurunan berat badan tidak serumit kelihatannya. Ini terlibat dalam hal penelitian, mengajukan pertanyaan kepada dokter Anda, berolahraga, dan makan dengan benar, tetapi pada akhirnya akan sia-sia. Dengan tips di atas, Anda harus lebih pintar dalam hal menurunkan berat badan.

Read More

Tanpa Efek Samping, Inilah Cara Mengobati Luka Bakar Secara Alami

Health
Hasil gambar untuk bekas luka bakar

Hellosehat.com

Luka bakar dikategorikan berdasarkan tingkat keparahannya. Luka bakar tingkat pertama dianggap paling parah karena hanya memengaruhi lapisan luar kulit. Biasanya hanya menyebabkan rasa sakit ringan, kemerahan, dan pembengkakan. Luka bakar tingkat kedua mempengaruhi lapisan kulit yang lebih dalam dan menyebabkan lepuh dan kulit putih, basah, dan berkilau. Luka bakar tingkat ketiga melibatkan kerusakan pada semua lapisan kulit, sedangkan luka bakar tingkat empat mungkin melibatkan sendi dan tulang. Luka bakar tingkat ketiga dan keempat dianggap darurat medis dan hanya boleh dirawat di rumah sakit.

Anda dapat menggunakan cara mengobati luka bakar secara alami untuk tingkat pertama dan luka bakar tingkat dua dengan diameter kurang dari tiga inci di rumah. Luka bakar ringan biasanya memakan waktu sekitar satu atau dua minggu untuk sembuh total dan biasanya tidak menyebabkan jaringan parut. Tujuan dari perawatan luka bakar adalah untuk mengurangi rasa sakit, mencegah infeksi, dan menyembuhkan kulit lebih cepat. Berikut beberapa cara mengobati luka bakar secara alami yang bisa Anda coba :

1. Air dingin

Hal pertama yang harus Anda lakukan ketika terkena luka bakar ringan adalah menggunakan air dingin (bukan dingin) di atas area terbakar selama sekitar 20 menit. Kemudian cuci area yang terbakar dengan sabun dan air.

2. Kompres dingin

Kompres dingin atau kain basah bersih yang diletakkan di atas area luka bakar membantu meringankan rasa sakit dan pembengkakan. Anda dapat menerapkan kompres dalam interval 5 hingga 15 menit. Cobalah untuk tidak menggunakan kompres yang terlalu dingin karena dapat menyebabkan iritasi pada luka bakar lebih banyak.

3. Salep antibiotik

Salep dan krim antibiotik membantu mencegah infeksi. Oleskan salep antibakteri seperti Bacitracin atau Neosporin ke luka bakar Anda dan tutupi dengan pembalut atau kain steril yang tidak berbulu.

4. Lidah buaya

Lidah buaya sering disebut-sebut sebagai “tanaman bakar.” Studi menunjukkan bukti bahwa lidah buaya efektif sebagai cara mengobati luka bakar secara alami untuk tingkat pertama hingga kedua. Lidah bersifat anti-inflamasi, meningkatkan sirkulasi, dan menghambat pertumbuhan bakteri. Oleskan lapisan gel lidah buaya murni yang diambil dari daun tanaman lidah buaya langsung ke area yang terkena. 

5. Madu

Terlepas dari rasanya yang lezat, madu dapat membantu menyembuhkan luka bakar ringan saat dioleskan. Madu adalah anti-inflamasi dan secara alami anti-bakteri dan anti-jamur.

6. Mengurangi paparan sinar matahari

Lakukan berbagai cara untuk menghindari paparan terhadap sinar matahari langsung. Kulit yang terbakar akan sangat sensitif terhadap sinar matahari. Tutupi dengan pakaian.

7. Dapatkan penghilang rasa sakit yang dijual bebas

Jika Anda merasa sakit, gunakan pereda nyeri OTC seperti ibuprofen (Motrin, Advil) atau naproxen (Aleve). Pastikan untuk membaca label untuk dosis yang benar.

Kapan harus ke dokter ?

Penting untuk mengetahui kapan luka bakar dapat dirawat di rumah dan kapan Anda perlu mencari perawatan medis. Anda harus mencari bantuan dokter jika :

  • luka bakar mempengaruhi area yang luas dengan diameter lebih dari tiga inci
  • luka bakar meliputi wajah, tangan, bokong, atau area selangkangan
  • luka menjadi sakit atau bau
  • Anda mengembangkan suhu tinggi
  • Anda pikir Anda memiliki luka bakar tingkat ketiga
  • jika suntikan tetanus terakhir Anda adalah lebih dari 5 tahun yang lalu

Luka bakar tingkat tiga tidak boleh dirawat di rumah. Hal ini memberikan risiko komplikasi serius, termasuk infeksi, kehilangan darah, dan syok. Luka bakar tingkat tiga mencapai jaringan di bawahnya dan bahkan dapat merusak saraf.

Gejala luka bakar tingkat ketiga meliputi :

  • kulit berwarna putih
  • warna coklat tua
  • terangkatt dan tekstur kasar

Luka bakar yang disebabkan oleh sengatan listrik juga terlalu berisiko untuk perawatan di rumah. Luka bakar ini sering mencapai lapisan di bawah kulit dan bahkan dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan internal. Kerusakan internal mungkin lebih buruk dari yang Anda harapkan. 

Sumber :

www.healthline.com

www.medicalnewstoday.com

Read More

Tips Untuk Makan Sehat

Health

Makan sehat adalah cara menyeimbangkan makanan Anda
makan untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Dengan sehat
makan, Anda akan memiliki energi sepanjang hari, dapatkan vitamin
dan mineral yang Anda butuhkan, tetap kuat untuk kegiatan
Anda menikmati, dan mempertahankan berat badan yang sehat.

Di bawah, Anda akan menemukan kiat yang dirancang untuk membantu Anda
makan sehat.

1. Jangan melewatkan makanan apa pun
Makan 3 kali makan dengan camilan di antaranya adalah yang ideal
cara untuk mempertahankan energi dan berat badan yang sehat.
Ketika Anda melewatkan makan dan merasa lapar, Anda lebih banyak
daripada cenderung memilih makanan yang tidak terlalu baik
untukmu.

Jika Anda makan jauh dari rumah, bawa makanan
Anda atau tahu dari mana Anda dapat membeli makanan sehat.

2. Pelajari tentang cara menyiapkan makanan
Alih-alih menggoreng, cobalah memanggang, menggoreng,
microwave, memanggang, dan bahkan merebus. Kamu harus
juga mencoba rempah-rempah segar atau bahkan kering untuk
tambahkan rasa ke makanan Anda. Sebelum makan jenis apa saja
daging, pastikan untuk memotong lemak dan kulit
saya t.

3. Hindari banyak gula
Minuman yang mengandung gula adalah sumber utama
energi kosong. Artinya, apakah itu minuman
mengandung banyak energi yang mungkin tidak dimiliki tubuh Anda
butuhkan, dan tidak mengandung vitamin atau
mineral. Jika Anda berencana untuk minum minuman manis,
jangan berlebihan – batasi diri Anda hanya 1 hari.

4. Hindari memikirkan diet
Tidak ada makanan baik atau makanan buruk. Semua
makanan bisa menjadi bagian dari diet sehat, ketika dimakan
dalam jumlah sedang. Anda tidak perlu membeli barang yang murah
karbohidrat, bebas lemak, atau bahkan makanan diet, seperti makanan ini
biasanya memiliki banyak bahan tambahan lainnya
untuk menggantikan karbohidrat atau lemak.

Read More

Mempersiapkan anak-anak Saat masa Kehamilan

Health

Saat Anda mengetahui kehamilan Anda, Anda ingin memberi tahu semua orang, termasuk anak-anak Anda. Cara Anda memberi tahu anak Anda tergantung pada usia mereka, anak yang lebih besar akan mengerti apa artinya ketika Anda memberi tahu mereka bahwa Anda hamil atau bahwa mereka akan segera menjadi saudara lelaki atau perempuan. Namun, seorang balita sedikit lebih sulit untuk menjelaskan hal ini juga.

Pikirkan tentang kepribadian anak Anda ketika tiba saatnya untuk memberi tahu mereka. Anda tahu anak Anda yang terbaik. Mereka mungkin senang dikirimi petunjuk kecil seperti yang Anda lakukan pada ayah, atau mereka mungkin hanya ingin Anda memberi tahu mereka langsung. Anda bisa beruntung dan meminta mereka berjalan di dalam ruangan saat Anda mengumumkannya. Ini terjadi pada saya ketika saya mengharapkan anak nomor empat. Saya baru saja berjalan keluar dari kamar mandi sambil melambaikan tongkat ke udara untuk menunjukkan kepada suami saya. Saya tidak tahu bahwa anak-anak saya telah masuk ke kamar sampai saya mendengar mereka memekik, saya hamil. Ups.

Reaksi mereka
Jangan kaget jika pada awalnya anak Anda bertindak jauh, banyak anak akan merespons berita dengan cara mereka sendiri. Salah satu anak Anda bahkan mungkin mulai berpura-pura hamil bersama Anda, meniru semua yang Anda lakukan. Sementara anak lain mungkin memberi tahu Anda bahwa mereka tidak ingin Anda membawa bayi baru. Ini semua adalah reaksi umum terhadap berita, cara Anda menanganinya akan menentukan hasilnya.

Jika anak Anda tampaknya enggan menginginkan anak lain di rumah, Anda mungkin ingin mencari tahu alasannya. Satu-satunya cara untuk mengetahui apa yang mengganggunya adalah dengan bertanya. Mungkin mereka hanya takut bahwa Anda akan berhenti mencintai mereka, atau bahwa semua orang akan melupakannya ketika bayi lahir.

Menunjukkan kepada mereka Mereka Penting juga
Cara yang baik untuk melakukan ini adalah untuk memastikan mereka mendapatkan sesuatu saat bayi lahir, beberapa telah meminta dokter memberi saudara mereka boneka bayi mereka sendiri ketika saudara mereka lahir. Cobalah membaca buku anak-anak dengan mereka untuk menunjukkan kepada mereka bahwa itu akan menjadi hal yang baik. Ayah selalu bisa menghabiskan waktu seseorang dengan mereka.

Melibatkan Anak Anda dalam Kehamilan
Ini juga bayi mereka, mintalah anak-anak Anda menemani Anda ke beberapa kunjungan dokter. Biarkan mereka mendengar detak jantung adik perempuan mereka. Lihat wajah mereka yang bersinar ketika mereka melihat bayi itu untuk pertama kalinya di layar. Ada banyak cara Anda dapat melibatkan mereka, Anda dapat mendorong mereka untuk membantu Anda memutuskan nama. Coba biarkan mereka merasakan bayi menendang untuk pertama kalinya dengan meletakkan tangan mereka di atas perut Anda yang bengkak.

Sangat mudah untuk mempersiapkan saudara kandung untuk kedatangan baru Anda selama Anda melibatkan mereka dalam kehamilan di sepanjang jalan. Mereka akan senang menjadi bagian dari itu dan merasa lebih memiliki hubungan dengan bayi ketika dia dilahirkan.

Read More